Impulsando a las personas hacia una vida saludable y plena

La mente nos impone unas limitaciones que vivimos como reales pero, cuando confiamos en nuestras posibilidades, tomamos consciencia, trascendemos el problema y lo superamos. La solución ante un problema de salud, lo mismo que ante un bloqueo mental, no llegan desde fuera, sino que surge desde el interior. De hecho, si nos encontramos ante un bloqueo mental o energético, cambiando las ondas cerebrales a través de la meditación o la atención plena, nos convertimos en coherencia, sincronización, orden y armonía, consiguiendo que lo que era abrumador, difícil y/o doloroso se transforme en alcanzable, sencillo, motivador y reconfortante.” SANÍvoros.

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Nivel físico

Aprende a escuchar y a apreciar el cuerpo en toda su magnificencia. Nuestro cuerpo es profundamente sabio y capaz de ofrecer las señales adecuadas para cada momento. Los malestares o dolencias que afectan al cuerpo son, en realidad, mensajes que deben ser identificados para poder ser correctamente encauzados. Si sientes un desequilibrio sobre uno o varios de los 4 niveles, tu cuerpo lo reflejará, provocando que, en última instancia, tal y como lo expresó el Dr. Edward Bach, “el cuerpo termine gritando aquello que la boca calla”.

Nivel emocional

Encuentra la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Libérate y suéltate de aquello que no te sirve, ya sean relaciones, situaciones o paradigmas. Empieza por reconocer lo que te intranquiliza o lo que perturba tu paz interior, pregúntate qué necesitas aprender y escucha a tu propio maestro interior. Elige dónde y/o con quién vas a invertir tu energía y trata de que sea siempre en algo productivo, algo que te permita disfrutar de la experiencia de tu crecimiento personal.

Nivel mental

La función de la mente humana es la de soñar pero hemos aprendido a soñar sin tener consciencia de ello. No te tomes nada de manera personal, de hecho, todo lo que crees que sabes son solamente imágenes que se proyectan en tu mente basadas en las creencias que has aprendido desde que naciste. Cambia tu percepción, tus patrones, tus creencias y los juicios. Llena tus mente con pensamientos positivos, mírate a ti mismo y a todo cuanto ante ti acontece, con y desde el amor para equilibrar tu mente y alcanzar la paz interior.

Cada concepto, cada creencia que existe en tu mente, tiene una personalidad propia expresándose por sí misma. Realmente tienes millones de voces en tu mente, todo un ecosistema dentro de tu cabeza, y, de igual modo que sucede en una democracia, vives de acuerdo con la mayoría. Esa sociedad está dirigida por reglas no escritas que dictan qué tipo de vida debes llevar y de qué modo tiene que comportarse cada parte de tu ser.

Nivel espiritual

La salud espiritual, aunque a menudo resulta el aspecto más olvidado, es en realidad el objetivo final de una salud holística y conduce a una mayor concientización del plano espiritual. Llegar a conocerse y sintonizarse con esta práctica en todas la áreas de la vida diaria reducirá tus temores y te proporcionará una mayor capacidad para amarte a ti mismo y a los demás de manera incondicional.

Realmente este es el verdadero eje de la metodología, la columna vertebral y el método realmente práctico y eficiente al que habremos de acudir para experimentar la unidad y armonía del verdadero Ser interior. Sus procedimientos habrán de ser utilizados por aquellos aspirantes que se interesan verdaderamente por el conocimiento de su propia naturaleza. Dichas técnicas pueden ser utilizadas desprovistas de toda filosofía o mística para aprender un conocimiento superior y evitar el sufrimiento innecesario de la mente ofuscada que habrá de explorar la propia y genuina naturaleza de su verdadero Ser interior.

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La salud holística consiste en elevar nuestra vida a un nivel integral donde el ser humano se encuentra en un estado de mayor consciencia respecto a su accionar y al impacto que conlleva en todos los niveles, ya sea en la relación con el entorno, como con uno mismo.

Esta es una filosofía de vida que se practica desde hace miles de años en la región oriental y que nos deja una enseñanza maravillosa y trascendental en la que debemos mirarnos como seres completos, unificando nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Llevar un estilo de vida con un enfoque holístico significa comprender que todo lo que piensas, todo lo que comes, todo lo que practicas y todo lo que sientes, son un reflejo de algo más grande.

De gran interés para todas las personas dispuestas a mejorar la relación consigo mismas, con el entorno y con todos los seres vivos con los que interactuamos en el día a día. El aprendizaje jamás culmina y, más aún, cuando se trata de una comprensión integral de quiénes somos y de cómo nos relacionamos con nuestra parte física, mental, emocional, espiritual y social.

Como se trata de encontrarse con uno mismo, debemos conocernos mejor sabiendo que, no se trata de tener más información, sino de transformarnos a través del aprendizaje.

Empieza descubriendo cuáles son tus fortalezas y tus debilidades; honrando a tu cuerpo y a tu luz interior, y reconociendo y aceptando tu propia esencia, donde siempre habitan tanto la energía positiva como la negativa. Únicamente tú, desde tu propia conciencia, podrás decidir cuál de las dos energías quieres alimentar.

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